#爱不爱喝水身体有啥区别##不爱喝水会影响哪些器官#

偶尔一次喝水少，对身体的影响非常有限。但比起爱喝水的人，长期喝水少会让身体发生“质的变化”。

[浪]对于泌尿系统来说，多喝水上厕所就会频繁，经常排尿可冲走细菌，避免尿路感染、降低结石风险。喝水少的人尿路感染和结石的风险都会增高。

[浪]对于肠道来说，爱喝水的人有助排便；喝水太少大便干燥，容易便秘。

[浪]人体在夜晚容易丢失水分，血液黏稠度变高、容易形成血栓。睡前抿两口水，能降低血栓风险。

[浪]减肥的人，喝水太少脂肪无法顺利代谢，不利于减肥；餐前一杯水能喝个水饱、减少饭量，有利减肥。

[浪]感冒时喝水太少不利于身体散热（退烧），有脱水风险；多喝水有利于退烧，缓解症状。

但是，等口渴的时候再喝水，其实身体已经处于缺水状态了。比较推荐的方式，是少量多次主动喝水。http://t.cn/A6TIkrYh