中老年牙齦保養

每天抓一小把麥門冬，吃像口香糖一樣，咀嚼，渣吐掉或吞掉都可以。這個本來是讓退化的牙齦長回來的方法。

但是蛀牙的問題，通常是來自於口水不足（因為琺瑯質的磨損是藉由每天從早到晚口水中的氫氧基磷灰石不斷填補修復的），能夠增加每天口水量的方法，都可以。

古時候有一個方法是煮熟一點芡實，裝在袋子裡，沒事就放在嘴裡嚼。

所以，嚼麥門冬，應該這個部分效果是一樣的。

氫氧基磷灰石，化工原料行，買20納米大小的，混在每天刷牙的牙膏裡，可以彌補口水的不足。