#睡不好##春天睡不好是正常现象#
如果小伙伴们最近出现梦多、早醒等睡眠质量下降的情况，不要焦虑，这可能是春天时正常的生理反应[并不简单][并不简单]
人体内的激素水平会发生季节性波动，影响我们的睡眠[苦涩][苦涩]比如褪黑素减少、血清素增加、血压降低等[举手][举手]
文字编辑 ｜ 张丽君 http://t.cn/A6TIs119
发布于 广东
广州中医药大学学生会
#睡不好##春天睡不好是正常现象#
如果小伙伴们最近出现梦多、早醒等睡眠质量下降的情况，不要焦虑，这可能是春天时正常的生理反应[并不简单][并不简单]
人体内的激素水平会发生季节性波动，影响我们的睡眠[苦涩][苦涩]比如褪黑素减少、血清素增加、血压降低等[举手][举手]
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