#长期处于压力下身体会怎样#
🌟我们的生活中，压力无处不在，适当的压力能激发人的创造力和生产力，但是过大的压力会损害人的身心健康，很多心理问题都是因为压力过大引起的。

😫你的心理压力程度如何？看看你有没有这4个信号？

①明显感觉疲劳和睡眠障碍

每天都感觉很劳累，明明很困，没有精神，却总是失眠，即便睡着了，也很容易惊醒或早醒。

②情绪不稳定

遇到一点小事就受到刺激，喜怒无常，常常易怒、沮丧、焦虑、紧张。

③不爱社交

不爱参加社交活动了，不想跟人交流，喜欢独处，封闭自己。

④总是自我怀疑

自信心丧失，感觉自己很失败很差劲，做什么事都做不好，各种怀疑自己。

⑤身体不适

身体越来越虚弱，很容易生病，腹痛腹泻，肌肉酸痛，眼花耳鸣等等躯体症状

以上这些现象你有吗？如果你的心理压力过大了，建议你停下手中的工作，让自己放松一下，或去做个心理咨询，调节自己心理状态，预防心理疾病的发生。