【睡眠质量要保证】充足的睡眠是保证宝宝健康的重要条件之一。睡眠好坏不仅会影响宝宝大脑发育，而且还会影响宝宝的智力开发。半岁以前的宝宝，每天睡15-20小时，一岁宝宝每天睡15-16小时，六岁之前的宝宝要保证9-10小时。中午养成睡午觉的习惯，睡前不要做一些激烈运动，避免过度兴奋，影响入睡。

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