【#经常早醒算是一种疾病吗#？】 在临床医学上，将在凌晨2点至4点间醒来并难以再次入睡的情况定义为早醒。长期的早醒可能会引发身体不适，如心慌、胸部压迫感、腹泻等症状。随着年龄的增长，人体分泌的褪黑素和生长激素水平会逐渐下降，这在一定程度上会影响到深层睡眠和浅层睡眠的质量，进而导致频繁早醒。如果发现自己频繁早醒，并且已经对睡眠质量造成了直接影响，就应该引起警觉，身体可能出现了这些问题：①抑郁焦虑；②神经衰弱；③甲状腺问题；④呼吸问题；⑤缺乏维生素。#频繁早醒可能是身体发出预警# （医食参考）@白鹿视频 http://t.cn/A6TLpQv5