【转存教程！办公室久坐 一组动作改善驼背】背部肌肉缺乏锻炼，不仅可能导致驼背等体态问题，还可能让背部、腰部产生疼痛。从医学角度说，驼背是一种被忽略的脊柱疾病，学名为脊柱“后凸畸形”。如果不加矫正，可能对身体造成诸多伤害。4步“抬头法”让背挺起来↓↓ [给你小心心]
via→生命时报
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网友讨论~#每次意识到自己驼背就会突然这样#[doge]，健康最重要
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