今天在健身房称体重发现自己从回到学校开始从70kg长到81kg 体脂从15左右涨到现在二十多所以写个每周减脂贴记录一下现在是三月二十日9月1日之前刷到14 目标体重加上肌肉增长的话在71-72浮动每周做个记录这条帖子做个置顶如果最后没达到目标给朋友们抽点东西先放在这里希望这次五个月减脂不

今天在健身房称体重发现自己从回到学校开始从70kg长到81kg 体脂从15左右涨到现在二十多
所以写个每周减脂贴
记录一下现在是三月二十日
9月1日之前刷到14 目标体重加上肌肉增长的话在71-72浮动
每周做个记录这条帖子做个置顶如果最后没达到目标给朋友们抽点东西
先放在这里
希望这次五个月减脂不会掉太多的力量
fighting

发布于河南