#我的美食日记##我的奇妙厨房#
这款东北拌菜让我瘦了十斤！

开春到了不得不减肥的时候了!找了很多减肥方法，回头给你们分享分享!
这个拌菜真的我超爱超爱!还有就是蛋白质也不能少，再加上俩鸡蛋，这顿减脂餐就搞定了，可以吃饱，不运动的姐妹也可以瘦下来!
咖啡可以喝黑咖啡或者喝茶!
热烈缺口——饮食方法
高碳日：的每公斤体重3-4克碳水
中碳日：每公斤体重2克碳水
低碳日：每公斤体重1克碳水，1-1.5克蛋白零碳日：没有碳水，全天1-1.5克蛋白，蔬菜有不懂的可以留言!想瘦想美的姐妹们冲啊! http://t.cn/A6TzcCeg