关于作息不健康有猝死风险，我的个人体验是，连续一段时间半夜两三点才睡觉，那么睡前那段时间会感觉到心跳得非常快，捂着心口，感觉扑通扑通的声音特别大。
再加上晚上情绪会比较低落，我闭眼睡着前就会想：希望还能一觉醒来睁开眼。
第二天手机到点了开始震动，睁眼，感慨又顺利活过一天。
然后这一天继续卷，半夜继续担心自己的小命。
发布于 上海
林渊_LY