【#春季失眠为何高发#专家推荐这味药泡茶】进入春季，不少人发现自己的睡眠质量似乎不如以前，甚至出现失眠的情况。中国中医学院中药研究所研究员张卫介绍：春季失眠，实际主要是因为，气候变化会导致人体的情绪难以控制，气压低易导致激素分泌紊乱，中医认为春季属肝，酸枣仁可入肝经，可以补肝。缓解睡眠障碍的小妙方是“二仁蜂蜜茶”，25g酸枣仁和12g柏子仁捣碎用纱布包好，用水煎煮10-20分钟，变温后加入1-2勺蜂蜜，可尝试睡前服用。#春天失眠多梦调肝是关键# http://t.cn/A6TPjPzu