[心]股骨颈骨折恢复三大禁忌，现在知道还不晚！

⚠️大家好，我是山东中医药大学附属医院骨伤科张永奎教授，今天告诉大家股骨颈骨折恢复三大禁忌，希望可以帮助大家正确认识骨折，科学恢复骨折

✅1、注意饮食
我建议大家选择蛋白质含量丰富的食物，营养要均衡，并且及时补充维生素和矿物质等。

✅2、戒烟戒酒
因为吸烟可能引起血管收缩，减少骨折端的血供，酒精可能会增加痛感，同时它会影响蛋白的合成，减慢骨折愈合的速度。

✅3、吃啥不一定补啥
日常生活中，很多人总是觉得吃啥补啥，其实这是不对的。经常喝骨头汤可能会降低食欲，导致无法摄入充足的营养，使愈合的速度减慢。
还有一点需要给大家强调，一旦发生骨折，我们应该保持原状，立刻去看医生，尽量避免受伤部位的移动，以防骨折加重。另外，骨折后的运动，应该在医生的指导建议下进行，循序渐进，不可操之过急！

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