#抗癌日记# 备战石家庄马拉松倒计时18天，下午跑了16公里的lsd，和上次lsd相比，心率相同的情况下，配速稍微提高了些。坚持lsd并穿插间歇跑，对降心率、提配速还是有帮助的。继续加油，继续坚持，为PB努力，为半马破2努力！#跑步[超话]##马拉松##跑步#
发布于 山东
抗癌跑者凯哥