普通人的努力都是低质量的劣质努力，不动脑不走心不重塑自己，简单概括一下就是典型浮于表面的自我感动。

高质量的努力之所以难做到，就是因为它背后需要承担很多心理上的痛苦，为了目标的达成，你必须要在很多“必须这么做”的时刻硬性打碎自己的舒适圈，咬牙扛住心理层面的难受，然后付出全力去完成这些工作。

但是换成普通人遇到这种情况会怎么做？一部分人会直接选择逃避or放弃，另一部分人会选择“糊弄糊弄就行了”。

这就是普通人和牛人之间的心理差距。