熬夜对大脑有害，第二天补觉可以逆转[话筒]
《神经科学杂志》" Journal of Neuroscience "发表来自德国神经科学与医学研究所的研究（如图），仅仅一晚不睡觉（通宵不睡），就会让大脑年龄衰老1～2岁，这种变化不需要累积，发生在一夜之间，但这种变化可以通过第二天及时补觉（一整夜的恢复性睡眠）来逆转。#注册营养师[超话]#
发布于 浙江
营养医师王兴国