#中国人有自己的女团水# 【减脂期必备❗自制凉拌黄瓜🥒➕红豆薏米水】
一道清爽可口的凉拌黄瓜绝对是减脂佳品！今天就来分享一下超级简单的自制凉拌黄瓜做法，让你在减脂期也能轻松享受美味😋。搭配配料表干净的红豆薏米水，减脂期也可以零负担嗨吃畅饮~
🎀材料准备：
● 黄瓜 3根
● 蒜末、葱末、白芝麻、辣椒面
● 热油
● 生抽、香醋、白糖、盐、香油、白芝麻、香菜（根据个人口味适量添加）肉食爱好者可以搭配猪头肉哦~
🎀步骤：
1. 黄瓜洗净，去掉头尾，用刀拍碎或切成小段，放入碗中。
2. 蒜末、葱末、白芝麻、辣椒面➕热油放入黄瓜中。
3. 加入适量的生抽、香醋、白糖、盐、香油，（加入花生米可不加）搅拌均匀。
4. 喜欢吃辣的可以再加点辣椒油或花椒油。
5. 最后撒上一些白芝麻和香菜作为点缀，拌匀后放入冰箱冷藏一会儿，口感更佳哦！
🌈一份简单又美味的凉拌黄瓜就做好啦！吃起来爽脆可口，非常开胃😍。想喝奶茶的你不妨搭配红豆薏米水，具有祛湿、健脾、减肥和美容的功效，减脂期零负担畅饮，大家快来试试吧～#我的美食日记##家常菜[超话]#