女生们三八妇女节快乐❤️
最近又和老朋友们聚一起聊了很多女性心理健康的问题，收货颇多。从21年开始接触正念，我就一直在做“心理健身”，如果你有Apple Watch的话可以用上这两个很实用的帮助维持心理健康的app👇🏼
「正念」，随手记录每天的心理状态。
「手记」，写日记来反思和练习感恩。
做最好的自己。#妇女节快乐#
发布于 浙江