记得爱自己，不止今天
节目播出后收到蛮多朋友的留言，原来有这么多和我一样害怕拒绝别人的人
分享我自我调解的小方法～
清空脑袋去运动去跑步骑车
大脑和身体是透过的神经系统连结在一起的
如果你要拯救大脑的不快乐
从身体下手是最快的途径
4种迅速快乐配方：
1.一周三次有氧运动2.一天8小时睡眠3. 1小时2分钟深呼吸4.一天两个拥抱
追随自己的内心
毕竟能陪你从头走到尾的人生只有自己
在女生节的今天敬我们女孩们~
肆意的野蛮生长, 快乐的生活, 只要我们愿意每天能闪闪发光🌟
你永远是那个独一无二的大女主！
#半熟恋人##快乐的生活分享#
发布于 上海