世界公认的最佳作息时间，一定要收藏起来哦！
1，7:00（起床）
2，7:00——7:20（洗漱）
3，7:20——8:00（早餐）
4，8:30——9:00（不剧烈运动）
5，9:30——11:30（这个时间段，安排困难的工作）
6，11:30——12:00（放松片刻）
7，12:00——13:00（午餐，吃点水果）
8，13:00——14:00（午休一个小时）
9，14:00——16:00（做创意类的工作）
10，16:00——16:15（喝一杯下午茶，休息片刻）
11，16:15——18:00（做一些细致性的工作）
12，18:00——19:00（晚饭）
13，19:30——20:00（锻炼一下）
14，20:00——21:00（阅读，或者看电视，看电影）
15，21:30——22:00（泡脚）
16，22:30（上床睡觉）