#协和胖大夫潘慧[超话]##微博名医讲堂##微博名医讲堂# 孩子们开学了，有一个很突出先现象就是经常很晚还在做功课。因为睡眠不足，很多孩子白天总是哈欠不断，说话也有气无力的。
今天我来说说晚睡及熬夜会对儿童青少年产生哪些危害？
研究表明，睡眠有助于巩固记忆，让大脑把新旧事物联系在一起。而晚睡会打乱昼夜节律，对记忆的形成及储存、神经系统的发育，以及大脑的功能和认知能力产生影响。除此之外，晚睡还可能导致儿童青少年抑郁、肥胖、龋齿等健康问题。建议儿童青少年应尽量保持正常作息，同时学会时间管理，提高白天的学习效率，从而保障晚上的正常入睡时间。
这个情况家长们一定要引起重视！