【#睡觉时身体为什么会突然抖一下#】#通常你几点睡觉#你有这样的经历吗？晚上睡觉的时候，偶尔会有一种忽然从高空坠落的感觉，身体会猛地抖一下然后醒过来。其实这是一种正常的生理现象，医学上称为临睡肌抽跃症。临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，发生在睡眠周期中的快速动眼期，也是通常所说的做梦时间。发生临睡肌抽跃症最常见的原因，主要是身体过于疲惫，压力过大，工作时间过长，睡眠质量不好等因素，因为这些情况都容易造成精神紧张。其次就是体内缺钙，因为当体内的血钙含量低的时候，会导致肌肉神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。偶尔抖一下是没必要太担心，如果频繁抖还伴有头疼头晕，那就要及时去看医生。#睡眠不足引发全身炎症风暴#（澎湃新闻） http://t.cn/A6YuZG2Z