【#午睡能保护脑容量#】英国伦敦大学学院研究发现，养成午睡的习惯，对脑容量有保护作用，可以减缓脑萎缩的进程，让大脑保持年轻。研究人员从英国生物库中招募了近38万年龄40~69岁的参与者，结果显示，有午睡习惯的人大脑体积比从不午睡的人大15立方厘米，这一差异相当于延迟衰老2.6~6.5年。
生命时报
【#午睡能保护脑容量#】英国伦敦大学学院研究发现，养成午睡的习惯，对脑容量有保护作用，可以减缓脑萎缩的进程，让大脑保持年轻。研究人员从英国生物库中招募了近38万年龄40~69岁的参与者，结果显示，有午睡习惯的人大脑体积比从不午睡的人大15立方厘米，这一差异相当于延迟衰老2.6~6.5年。