牢记这2个穴位，一觉睡到大天亮
很多失眠的朋友呢都会有半夜醒来的情况，为什么会发生这种情况呢？可能是您的身体的两个位置出现堵塞了，如果不打通，很难睡到天亮。接下来咱们就聊聊这个两个位置在哪儿？第一个是肺经的淤堵，如果是凌晨3点到5点醒，则是肺经当令，如果伴有皮肤干燥，口干口渴，经常咳嗽，容易感冒，免疫力低，就是肺经不通或者是肺气不足。第二个就是肝经的淤堵，中医讲凌晨1~3点是肝经当令，肝是造血的，人在躺下的时候，血液就会储存在肝脏，当肝经瘀滞，血液循环就会受损，人就会在这个时候醒，如果伴有口苦口臭、头发油腻，甚至脱发、消化不良、腹胀腹痛、经常排气、大便粘稠、小便发黄，都是肝气郁滞的表现。今天呢，教大家2个穴位，或许帮助到您，让您倒头就睡。第一个就是按揉行间穴，行间穴是肝经上很重要的一个穴位，位置很好找，就是在我们的脚背上，大拇指和二拇指指尖肩缝当中，叫赤白肉记处，它对肝经不通引起的失眠有很好的治疗效果，每天按5分钟就有很好的作用。第二招就是敲肝经，经常出现肝经不通，肝火旺的人，可以试试敲打捏揉阴包穴、太冲穴，当你感觉这两个穴位一敲就疼，一捏就三胀疼痛的时候，说明您就找到原因了，每天敲打5~10分钟，可能就会帮助您疏通肝经。如果您失眠的情况比较严重，那么大家还是要选择专业的医生来进行专业的辨证治疗和调理。