其实小孩子养脾胃真的很简单
就是家长狠得下心——让孩子饿一点
1.在零食饮料甜点方面 能狠下心饿孩子
2.在吃肉方面能狠下心饿孩子。尤其不要超过主食的量。一顿饭中，肉的品种不要超过两个，其实我们家孩子一顿饭最多也就一种肉，你做多了，孩子吃了，他也消化运化不了。
3.孩子断奶之后，喝奶方面狠下心饿孩子。现在很多孩子脾胃虚弱虚寒 过敏性鼻炎 腺样体 都跟过量喝奶吃水果有关。我跟很多姐妹讲过，只要她们跟着我说的做了，断奶 减水果，孩子都会有很好的改善。
4.吃水果方面 狠下心饿孩子。别把水果当好东西，真的…适量吃点应季的就好了，千万别贪多。
5.快睡觉了如果孩子饿了，要狠下心饿孩子。太晚吃东西是最伤身的！胃不和则寝不安，首先会影响睡眠，从而影响身体发育。太晚吃的东西，根本不可能消化的了，呆在身体里，要么内热，要么积食。
我相信看到这里，很多人都会问，那孩子不喝奶少吃肉，营养跟得上吗？其实放眼现代的孩子们 可以说很少有营养不良的，大多数身体问题都是营养过剩、吃的太多引起的。
孩子吃的营养 要配得上孩子脾胃运化力才行。
光考虑营养是否充足 一味的补充营养 而忽视了身体接受度，这是我们现在育儿面临的最大问题！
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