🍃保持好心情的秘诀：

1.洗头！打扮！化妆！护肤！认真穿搭！

2.搞学习或搞事业，物理、心理都主动远离让你不舒服的人

3.不浪费时间搞情绪，咱不接近晦气玩意儿

4.早上起来先喝温水，深呼吸5次，调动身体，一天2000ml打底，净化身体

5.家里常开窗换气(运气运气要让它们动起来呀)，晒太阳，多吃新鲜蔬菜、坚果

6.屏蔽让你不舒服的一切信息，不是单纯忽略不去看，而是真的手动屏蔽

7.断舍离，让家看着干净明亮清爽了、建喜欢的歌单，播放那些疗愈你的歌

8.去林荫道上骑自行车，感受清风拂面

9.带上冰爽的汽水看夏日傍晚的日落

10.平时注意补铁，让自己有个好气色，心情也会跟着变好!