只能这样说 跑完了真好 运动服穿好了 又脱下来了 因为外面还下着 最后狠下决心 又穿上运动服 三件套 还是穿多了 跑完微汗 有以前在北京房山那边河道里面冰上跑的经验 虽然雪后路面结冰 跑五分内的配速还是很轻松 用#郁金香运动# 跑步13.14公里，用时01:02:17 ，平均配速 04:44 /公里，共消耗卡路里784大卡
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