肌肉总算是没酸痛感了，今天练胸也恢复了卧推40kg 10*4组，哑铃上斜推胸16kg 10*4组，从上周六开始到今天已经练了连续6天，明后天再练一下，连续八天，周日休息[哆啦A梦微笑]
发布于 江苏
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