经常被问到我的负重怎么戴，其实每次都有在评论里回答。
单独发一条微博好了。
我小臂太细了，根本买不到我戴起来不松、不磨皮肤的负重带。
所以我一直会套厚护腕垫着，一对不够就套两对。
沙袋和铁块负重我都用，哪款顺手用哪款。
现在单手负重2.5KG
#鸟鸟紫何时变猛禽#
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