1）猪肝菠菜粥。食材：新鲜猪肝80克，枸杞子20克，菠菜100克，粳米80克，食盐适量。作用：滋阴明目，适合手足麻木、手脚指甲干枯易断、视物模糊等证。
2）晚上泡脚，养肾补血。建议晚上9时泡脚最为适宜，此时为肾经气血最衰弱的时候，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。
发布于 浙江
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