关于平时生发养发：
养发是后天最容易带来改变效果的，和天生头发又厚又亮滑的不一样，只要和自己比有变化就有用。
1.熬夜是最最容易脱发的，能睡够八小时稍好一些，最好是能在11点之前睡觉，这样就能减少脱发的问题，但我做不到[晕]
2.只能上医美高科技补救，最牛的肯定头皮干细胞也就是毛发克隆，取头皮细胞进行复制再打回去，听说有女明星做过发量狂增，不过单次6-8w。其次是头皮CGF或者PRP叠加生发针用，要打没有激素的生发针，不然会内分泌失调，单次在2-3k。再其次是头皮水光，韩国有一款头皮水光是最好用的，但是我忘记名字了，这次去再找找，其次英诺、海宝莉外泌体、小红帽都能给头皮上营养。就和给皮肤打水光一样，让土壤更肥沃，头发不容易掉。
另外还可以打光电比如fotona4d做头皮生发，公立可以做
3.除了医美还有医生开的治疗脱发的方子：米诺+非那雄胺片，先去抽血看内分泌再决定怎么口服药，米诺是可以的，我直接上高浓度，每天涂。
4.日用的生发液也可以试试咖啡因成分的，比如GG，那款油头，我过年期间每天涂，感觉会冒小发茬。
5.多按摩，日常可以去店里做头疗，放松头皮，一周一次就可以。也可以自己在家按摩，买气垫梳多梳头，从头顶穴位往各个方向按。
6.内服可以吃维生素b族+补铁片+鱼油，有利于改善脱发，让发质变好。
7.想养好发尾的发质可以用适合自己的发膜+发油，我早晚都会涂发油，产品可以试试befe的牛油果、珀朴，另外特别干的时候用living proof那款免吸发膜涂发尾睡觉，第二天有光泽好多。
8.最直接有效让发质变好：过滤花洒洗头+等离子吹风机+直发梳梳头，头发顺了发质就变好了。