【脖子筋扭了怎么办】
一、脖子筋扭了怎么办？
对于病人出现颈部肌肉、韧带扭伤的情况，首先要限制颈部的活动，特别是颈部的屈伸活动和受力一定要避免，并且卧床的休息。
在扭伤24小时以内，可以行扭伤部位冷敷，但是一定要切忌热敷和按揉刺激。在扭伤24小时以后，可以适当的配合颈部的热敷及活血化瘀药物的口服，来促进扭伤组织水肿的消退和扭伤组织的恢复。
如果说在脖子扭伤以后疼痛明显，可以适当的口服非甾体类抗炎药物，来缓解疼痛。一般通过冷敷，后期的热敷，一周左右扭伤的组织肿胀就会有明显的减轻，疼痛缓解就可以逐渐的行颈部的活动。但是在活动期间避免过度的按揉刺激，以免导致肿胀的加重，不利于扭伤组织的恢复。
二、脖子扭伤
颈部扭伤，一般叫落枕。由于风寒侵袭项背，血凝气滞，经络不舒;或睡觉时颈部位置不当;或头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的，叫颈扭伤。在日常生活中，人们有时一觉醒来，感到颈部牵痛不适，头向痛侧偏斜，不能随意活动。这就是落枕一种常见的软组织损伤，临床上称颈部扭伤。颈部和关节、腰部一样，是容易扭伤的部位。
三、脖子扭伤原因
发生扭伤的原因，常常是由于颈部位置不正或受风寒侵袭。例如，突然搬举重物、做滚团动作时头部位置不正、睡眠时枕头过高、熟睡时头颈部过度斜置或肩颈裸露受凉、乘车时坐在窗口迎风斜视车外景色以及在凉风中长距离乘坐敞篷汽车等等，都是引起颈部扭伤最常见的原因。
#转发接龙开新年##健闻登顶计划#