感觉我们这代女生真的被早年间那些土方子护肤祸害得不浅：什么水果泥敷脸、白醋敷脸、橄榄油粗盐搓脸、撕拉面膜、天天面膜大法、震动洗脸仪…….

天天告诉我们要去角质要使劲清洁，在脸上啥都敷 那脸快赶上厨房调料台了。当时年轻可能暂时没感觉到什么，没多久屏障受损 过度水合 敏感肌 刺痛痒泛红全都找上来了（我本人深受其害）

屏障受损也不只是敏感肌才有的噩梦，所以有的人受损后的反应是发红干痒、有的人是烂脸起痘（这也是为什么有人痘痘反反复复烂脸治不好的原因之一）

屏障受损不单单只是角质层这种物理屏障，还有免疫屏障、皮肤的皮脂膜也是肌肤的屏障（所以使用氨基酸洗面奶比较好）。免疫屏障受损就会引发：皮炎、玫瑰痤疮、痤疮。

今年其实把更多精力放在修复抗炎上了，日常洁面用氨基酸洗面奶（之前开过的野兽代码六个成分洗面奶、爱尔博士、hbn都是做的不错的氨基酸洁面），护肤也会喜欢用🈶️神经酰胺、海藻糖、pdrn这一类修复或者抗炎的面霜。

神经酰胺是好东西，我们细胞间脂质 填满角质细胞间的组织液大概40%是神经酰胺。

好好温和保湿，好好防晒，少乱折腾自己的脸，适度做一些抗炎修复的医美水光（皮炎 玫瑰痤疮需问询医生），慢慢修复我们前几年因为乱刮风被伤害到的皮肤。[抱一抱]

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