你拧巴的一个原因是：不敢对自己负责。
把自己当强者，抛弃弱者姿态和思维，人生会开阔很多。

最近让我很有感触的一件事：这几天下大雪，作为一个没见过世面的南方人，我早早就兴奋地和对象说，等会要去踩雪，还要堆雪人。后来对象妈妈说让我别出门，地上太滑了，我「嗯」着应了一声，问题就出在这里。

换做以前的我，答应后肯定会憋屈且委屈，觉得对方太强势这都要管，但她既然这么说，我又不好踏出那一步。蕞后委委屈屈，一边像牛吃草一样反复回味这段对话，放大她的语气表情，一边埋怨别人可怜自己，并委屈于我体贴之下做的退让，于是拧巴就来了。

这其实就是弱者姿态和思维，明明对别人的要求不满，觉得干涉或伤害到我了，却又不敢踏出他们制定的规则，只能一味承受。

但今天我是怎么想的呢？首先我肯定了对方的好意，知道是担心我摔跤。其次，我关心的重点不是她让我别出去，而是「我就想玩雪，好不容易下次雪，我不能错过。」我把重点放在了自己的需求上，我很想做这件事，哪怕别人会有不满或异样眼光，但我不管，我就想做。感觉这是一种区别于「弱者思维」的进阶，因为我首先想的是满足自己，而不是被别人束缚，但又不敢对此负责——如果打破，别人可能有意见，然后自己在心里哼唧：他们一点都不顾及我的感受，也太自私了，反复回味，持续拧巴。

所以下午我出去美美的玩了一场雪，对象妈妈看到也只是叮嘱小心。看，只是转变下思维而已，人就会快乐很多，那种对自己负责，得到了喜欢事物的快乐，而不是空在那拧巴。

当然我知道性格很难改，特别是拧巴的人。我以前也一样，高敏感+拧巴+讨好型人格，上述例子出现时，我只会默默承受，也不敢打破别人的要求，在那纠结拧巴，还把别人设定为「强势方」，而我是「受害者」。但后来我不想这样了，我羡慕那些落落大方，想做什么就去做的女孩子，所以我努力改，向她们靠近。所以，如果你真能狠狠心，性格也是能慢慢改的，哪怕成年之后。

你可以：
学会对自己负责，心里想的不该是别人的要求看法，而是你想做什么不想做什么
想做就大胆去，别人的看法无关紧要，重要的是你的舒适和快乐
试着做一次冲破别人束缚的事，在心里给自己大大点赞，你会发现也没那么可怕
如果你学不会，那只会永远委屈拧巴
永远不要以弱者的态度和身份出现，我可以并且敢对自己负责