每天梳手十分钟，有效预防脑中风！

进入冬天，天气逐渐转冷，风高物燥，人体肾上腺水平升高，体表血管收缩，本身患有高血压、高血脂和糖尿病的“三高”人群容易诱发脑中风。
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今天教大家一个方法，每天梳手十分钟，可以有效预防脑中风。
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中医常讲，手是人体第二心脏。经常用梳子梳手心，对通畅全身血气很有好处，把手梳热乎了，对防治脑血管病也非常有好处。
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最好的梳头时间是在清晨，因为这正是自然界阳气初升的时辰。
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除一早一晚外，脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头，缓解疲劳，振奋精神。
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怎么梳呢？
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1、梳手心时，先从上往下梳，再从右往左横梳50次

2、再顺时针梳一圈，50次。

3、第二遍的时候，相反方向再梳一梳。
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每天坚持十分钟左右，就能达到强身祛病的目的。
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我是中医马大勇，工作多年一直致力于心脑血管问题的研究
如果你或你的家人有问题
也可以回复下面对应数字
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1、脑梗
2、冠心病
3、血管堵塞
4、头晕等问题
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#中医#