#真正养胃的方法是什么#
身体每个器官都不抗造，但阈值不同，所以原则上别长期暴饮暴食。适度。别不服。

第一，年轻人吃冷饮，不要一次吃太多。
碰到过一60岁的人，他在20岁的时候一口气儿吃了6个冰激凌，当时就自己感觉胃被冻住了。这40年来一直非常不好。这就是阈值的概念。吃一个肯定没事。

第二，中年以后经常艾灸足三里。随年龄增长，每年增加灸的力度。妙用无穷。
注意:食欲亢进+加身体消瘦+加手足心热+加盗汗的，不要灸。

第三，平时胃稍微有点怕凉，消化慢的。山药15+炒鸡内金6+干姜3，煮水喝。或者把山药和干姜煮水、或者加到粥里，而把鸡内金打成粉单独吞服都可以。