计算自己的基础代谢率
👩🏻女性基础代谢率 = 655.1＋9.56*体重kg＋1.85*身高cm－4.68*年龄
👦🏻男性基础代谢率 = 66.47＋13.75*体重kg＋5*身高cm－6.76*年龄✨计算自己的总热量消耗
每日总能量消耗 （TDEE）= 基础代谢率*活动系数#代谢##减重代谢手术##基础代谢率#
发布于 北京
临床营养窦攀