双手托天理三焦
功效：此式除充分伸展肢体和调理三焦外，对腰背痛、背肌僵硬、颈椎病、痔疮等也有一定的防治作用。此式还是舒胸顺气，消食通便，固精补肾，强壮筋骨，解除疲劳等极佳方法。用以治疗痔疮时，要取高抬脚跟（提踵、提肛）的作法。练习次数可根据自己身体状况因人而异，循序渐进的增加练习时间。 http://t.cn/A6jaLj4U
发布于 天津
周明-易筋洗髓经
双手托天理三焦
功效：此式除充分伸展肢体和调理三焦外，对腰背痛、背肌僵硬、颈椎病、痔疮等也有一定的防治作用。此式还是舒胸顺气，消食通便，固精补肾，强壮筋骨，解除疲劳等极佳方法。用以治疗痔疮时，要取高抬脚跟（提踵、提肛）的作法。练习次数可根据自己身体状况因人而异，循序渐进的增加练习时间。 http://t.cn/A6jaLj4U