1）罗汉果陈皮猪肉汤：材料：罗汉果半个、陈皮6g、瘦肉100g。做法：陈皮泡水后刮去橘白，将陈皮、罗汉果以及瘦肉共同煮汤，煮熟后将罗汉果和陈皮都拿掉，即可喝汤吃肉。此汤能够清肺润燥。2）泡热水脚畅通气血、有助睡眠。晚上9点是肾经气血比较衰弱的时候，此时泡脚有利于畅通气血，促进体内血液循环，还能极大提高睡眠质量。泡脚水以40°C左右为宜，20分钟左右即可。
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