2024年🧩📝 #qi's life#
第3⃣️周1.15-1.21#冒个泡# ​​​#就这一刻#
这周以假期陪娃为主，含娃量很高！

只简单说三件事：

1⃣️好好吃饭：
2024年的年度目标里，写了要健康饮食，少外食，少外卖。可过去的20多天，做得并不好。试问为什么呢？可能是家里的饭菜并不符合我的胃口，而我又不愿意承担起家里做饭的角色。所以，宁可选择去外面吃或者吃外卖……该好好想想如何能更好的实现这个目标了。不过，目前至少可以做的事是每一餐都认真吃，学习细嚼慢咽。先做着看看吧！

2⃣️勇敢说不
上一次染发是23年7.16，上周终于去染了发。拖了好久没染，🧑‍🦳多到像个老人，更显得沧桑老态……一直想约个朋友一起去，结果还是一个人去的。人到中年，连个一起做头的朋友都没有，真是该如何说呢？
说到染发本身，还是去了常去的那家店，颜色是自己选的，理发师调配的，没有特别喜欢，也没有不喜欢，至少和之前不一样了，所以还算满意。但有一点是很不满意的，就是染发的过程中，头皮巨疼，而我就生生忍着，没有反馈，直到最后……有种花钱买罪受的感觉！我也在反问自己为什么不能在疼的第一时间说出来呢？怕什么呢？难道我不是花钱去购买服务的吗？服务的不好，怎么还不能说了？这个问题太值得思考了……

3⃣️一周三餐
上周共给乐乐做了四次饭，数量达标～今年立的计划里有项就是每周至少做三次饭给儿子。做饭并不难，难的是压根不去做。先这样，哪怕只是三次，先做到再说～