【居家健身减脂运动】
🏷30分钟居家减脂有氧操
这节全身减脂有氧操嘎嘎有趣～
完整地跳下来绝对让你感到身体发热、酣畅淋漓！！减肥的同时，还会帮你跳掉一整天的疲惫感💦✨
运动提示：
▪️跟着视频练习1遍即可，结束后要拉伸。
▪️穿好运动鞋和内衣，运动要收紧核心。
▪本视频有较少的蹲跳，膝盖不适的姑娘可以略过，用原地踏步代替。
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发布于 贵州
女神养成学院Fitness