[星星]关节疼痛别担心
喝一喝+泡一泡帮你缓解

[心]大家好，我是山东中医药大学附属医院张永奎教授。上了年纪，一到冬天就容易关节痛。今天给大家分享一杯茶，可以帮助缓解关节疼痛。

[微风]补肝肾强筋骨——加血饮

✅【组成】五加皮、鸡血藤

✅【制作方法】先将五加皮和鸡血藤冷水浸泡30分钟，然后进行煎煮，大火煮开后，转小火继续煎煮20分钟，放温后即可饮用。

✅【功效】藤类药都有疏风通络的作用，可以祛风湿。同时鸡血藤具有补血作用，这款代茶饮长期服用可以起到补肝肾的作用，有助于抵御风湿外邪的侵袭。

中医认为关节炎属于痹症范畴，可能是存在气血不通、外感风寒湿等方面的问题。所以我们平时可以用五加皮、鸡血藤代茶饮，可以一定程度上帮我们缓解关节疼痛。
【注意：⚠️养生食疗不能代替药物治疗】

[举手]我是张永奎教授，擅长关节炎、股骨头坏死、髋关节发育不良等问题。如果你也有骨科相关问题，可以评论区打个“有”，我帮你辨证分析。#关节炎##中医##健康科普#