# 育儿知识##母乳喂养# 2024年1月7日新年第一课《母乳喂养与新生儿护理》线下活动圆满结束，看到了新手爸妈对育儿知识的渴望[心]满足大家课后要求，将母乳的储存方法及注意事项汇总，供大家学习、保存。
首先，不同机构母乳储存推荐有所差异（大同小异），今推荐母乳喂养医学会（ABM）母乳储存时间表。
不过，母乳储存还有很多细节需要注意，如：储奶容器容积的选择、排气、标注存奶时间、如何放置、使用顺序、解冻和加热方法、剩余母乳处理方法......

一. 注意事项：
注意1.母乳冷冻后会膨胀，储奶时容器不能装满，要留一些空间；
注意2. 排出储奶袋内的空气，封好口后在储奶袋或储奶瓶上写命储存时间（年月 日）；
注意3：按时间顺序由内向外依次放置冰箱冷冻保存；
注意4. 用储存母乳喂养时宝宝时，应选择最近期的母乳喂宝宝（最新鲜）；
注意5. 母乳是有活性的，含多种生长因子、抗氧化剂、免疫物质等，会因储存方式和时间长短不同而损失；尽管如此，冷冻或经巴氏消毒后的母乳，品质依然优于配方粉;
注意6. 不要用微波炉上加热母乳，也不要在火上加热母乳，应隔水加热；
注意7. 解冻后的母乳建议24小时内用完，24小时后如有剩余应丢弃；
注意8. 加热后的母乳1小时内用完，如有剩余不能再次冷藏，应丢弃.（因为吃剩下的母乳接触到了婴儿口腔中的细菌）。

二. 解冻方法：
1. 提前从冷冻室移至冷藏室，解冻后再从冷藏室取出；如果着急喂奶，可用流动自来水冲化冷冻的母乳；
2. 用37~40度温水、隔水温热（母乳37度）；温热后喂宝宝。
附图：母乳保存时间、母乳解冻方法