仅用了3个月，宝宝脾胃就调理好了，这位家长的做法值得各位学习
第一，定时定点吃饭
要让孩子做到，饭前不吃零食，且在餐食之间不再加餐，家长给孩子吃饭规定固定的时间点和时间段，比如晚上就在晚上的七点到七点半之间，半小时过后就把饭收走，没吃完也没有了，让孩子养成定时定点吃饭的好习惯。
第二，营养餐放在早上和中午
就是孩子的营养啊，肉、蛋、奶都要放在早餐和午餐，可以吃饱吃好。晚餐一定要少吃，控制在六七分饱，要有节制，要选一些好消化，易吸收的，比如喝点粥，吃点蔬菜，这些都是比较好的。
第三，睡前两小时断食
调脾胃时，睡前两个小时内，最好不要再吃东西了，很容易引起孩子腹胀，如果是一岁的小宝宝，最好就是不喝夜奶，两岁以上的宝宝最好能把睡前奶戒掉

我是中医儿科郭凯，研究和诊疗孩子脾胃虚弱20多年，不断的优化我的方子，调整剂量，只用纯中药帮孩子调理脾胃，遇上一个专门研究这个问题的老中医不容易。如果孩子有:
1、孩子胃口特别好，总感觉吃不饱的样子，看见吃的从不拒绝;
2、小肚子圆鼓鼓的，身体却瘦得像竹竿儿，还不长个;
3、脸色萎黄，小小年纪看起来像小老头或小老太;
4、有的孩子大便稀薄，有的大便干燥。
5、脾气一点就炸，一点事情就着急;
6、小嘴巴臭臭的，红红的，像涂了口红一样;
7、睡觉翻来覆去，出汗，踢被子，磨牙等;
8、经常咳嗽感冒….
都可以申请参加我的孩子脾胃调理计划。
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