今日有感：我很久以来的困扰，无法认识真正的自己。原因很大一部分来自于不能做自己，表达真实的情绪。今天咨询师给到我的反馈让我思考了一下，自己的实体在自己的盲区里面，我需要在于外界的互动过程中去定位自己所处的位置去确定自己的形状（就像回声，像射线折射打回自己身上）。首先，我要发出声音发出能量，声波能量波打到对方，再反弹回来给到我的反应反馈，我才能认识到自己。只不过这个过程存在误差，在那一刻第一我是否真实，第二对方是否真实。所以在认识自我的时候，会出现很多偏差的形态，不过或许不必担心太多，这是一个动态的过程，随着与外界互动的次数越来越多，真实碰撞真实的几率也会增加，数据结构趋于真相，我就可以获得一个相对真实的我的形态。所以，新的一岁，我可能得先慢慢更多地参与与外界的互动，尝试真实地表达，关注到对方和对方给我的反馈，再慢慢认识自己。附带的一个好处是，我会活得较为松弛舒服爽，爱这个世界多一点。