【#远离十类让血糖飙升的伪粗粮#】 #粗粮吃不对升糖速度更快# 随着生活水平的提高，人们的养生意识越来越强，很多人选择吃一些粗粮，认为可以更好地控制体重和血糖。然而，粗粮是个大家族，并不是所有粗粮都能控糖，一些甚至可以称为“伪粗粮”，选不对或吃不对时，它们升糖的速度可能比大米、白面等细粮还要快！今天，内分泌科医师带大家挑出粗粮中的“李鬼”，远离这10类让血糖飙升的“伪粗粮”。（资料/萧山区第一人民医院） http://t.cn/A6jAImHM