#喵の读书清单#
NO.010
书名：《刻意暂停》
作者：全玉杓（韩）
译者：刘小妮
发行：中国友谊出版公司

改变做事方法，才能改变结果。

这本书提供了一套解决工作与生活中各种难题的通用方案：刻意暂停。

刻意暂停指的是有意识地暂停自己的行为或状态，并通过检视过去和反思自我，重新瞄准目标，找出解决问题的新办法的过程。

我们，尤其是我哈，经常会有这样的错觉：“不休息+持续努力=成功”。我也经常会“懒惰的”在并不正确的方向上“勤奋”。结果就是，感觉自己非常努力、非常累了，可是却毫无成果，甚至离目标越来越远。

每当我们意识到这个情况时，要做的就是先停下来，不要再继续在错误的方向上跑下去了。想一想自己本来是想去哪儿的？

作者提出了“6 阶段重启法”，很详细的解析了如何通过“刻意暂停”，最终达成“重启人生”的目的的。

作为经管励志类的书籍，它谈不上什么趣味性。但内容深入浅出，读来还挺轻松的。花了三个晚上不到六个小时的时间读完，做了很多的笔记。还在阅读的过程中，写了很多小便签。

它引发的自我反省和思考，才是最大的意义。

这本书，依然是药。浅浅治疗了一下我当下得人生焦虑、事业焦虑。这本是 2023 年的新书，很实用，值得阅读~

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