【为什么8小时工作制是反人类的？三天打鱼两天晒网，才是中华智慧】

跟着葡萄牙歌唱家学习声乐两年，老师说我已经能发出专业的声音了，考不虑考申请国外知名的音乐学院。

我觉得，在家自娱自乐挺好的，任何技能变成单向职业，就会变得具有工业社会的机械性特征，重复，最大化生产力意味着人体会被长期拉到极限。就以超有情调的歌剧表演为例，歌剧院演员工作表排的满满的，声带结节息肉是常见的职业病，甚至有的声带出血而做手术，健康风险很高，小歌剧演员时常奔波在剧院去面试，能够拿到合唱团长期雇佣合同的很少，很多流行歌手也是如此，还要迎合市场化需求、制作资本的曝光需求。

天赋才能的确要发挥出来才快乐，但是度也很重要，就像皮筋，拉太重，就断了。

八小时工作制仍然是反人类的，违反人类物种的昼夜节律。人一天高度专注、达到巅峰表现的时间不超过4个小时（主要集中在上午，而下午是最低效混沌的时间段）。例如，专业歌手一天唱2-4个小时已是极限，再唱多嗓子会报废；奥利匹克运动员一周训练20-30小时，已经是高强度了，再多可能透支、留下伤病；专业棋手极少数能在一天高强度训练6小时，大多数只能维持每天2-3小时。

其他领域亦是如此，无论多么喜欢的事情，如果连着做8个小时以上，会让人精神崩溃，还会落下一身疾病。《美国流行病学杂志》研究显示，每天在办公室工作超过8小时，整体健康状况会变差，患心脏病或压力相关疾病的风险会增加40%；英国健康与安全实验室进行的另一项研究表明，长时间工作会导致疲劳、压力、头痛、心血管疾病。

所以，中国古代的“三天打鱼两天晒网”不应该被贴上懒惰的标签，它是最符合人的生理规律的作息。古代的渔网大多是用麻纤维织的， 麻纤维吸水易膨胀、潮湿时易腐烂，用上两三天后晒两天，以延长渔网的使用寿命，另外用渔网捕鱼也很容易缠上水草，湿答答的水草很难剔除下来，还会容易弄破渔网，但是把渔网晒干后，水草就容易取下来了。
按照人的大脑规律，工作日5天，再怎么努力，人的巅峰学习或工作表现也只能维持在2.5天左右。这也是为什么一些欧洲企业开始提出每日工作不超过6小时的制度。

我每天将生产类活动、业余爱好活动，多次穿插进行，做视频、阅读、辅导学员有点疲倦时就赶紧切换唱半小时歌、登山或跑步，这样恢复精力所需时间最少。

任何活动，无论多喜欢，连轴做8个小时，人都要emo、脑子宕机的，都是不可持续的透支。

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