#如何应对社交微恶意#【不要自证，要反击：2招应对#社交微恶意#】据简单心理：
1）同事说我长得好可爱，问是不是看我可爱才把我招进来的。
2）领导说我太胖了，如果能瘦 10 斤给我 100 元。
3）一个同事在公司众人面前弯腰看我的肚子，然后大声说，「哇，你肚子好大」。

在日常生活中，我们可能会时不时体会到一种「社交微恶意」。

它有可能「很公开」。比如公司某位领导的婚育歧视：从个人角度，我希望你早日二胎。从上司角度，我觉得你不该在重要时期缺席。

它也可以很微妙。就像伪装成「恭维」的否定：你做得真好，真看不出是你做的。

有心理学家将这种「经年累月的、微妙的刺痛」定义为：微攻击（microaggression）。

——泛指日常互动中的轻视、侮辱、贬低，以及边缘化某类成员的语言或举动。说出这些话的人可能主观故意，也可能根本没意识到自己冒犯到了别人。

我们曾向用户发出「你经历的职场微攻击」征集，得到了数百个扎心的答案。

要解决问题，首先要定义和识别问题。这篇文章，我们一起来看看，社交微恶意的 36 种样子。

PS：针对这类微攻击，心理咨询师乔涵在文末给大家提供了 2 种常见应对方法。第一种是「用问题回应问题」，第二种是「先跟后带」。全文↓↓