——固定队队规2023修订版.PDF
出门在外，一定要时刻保持优雅得体，不能忘记自己的身份。
二、食
（一）厨房注意事项
1.君子远庖厨。固府DPS一律不得进厨房，TD进厨房容易固定队整体直暴，奶妈要将家事打理妥当。本条队规要牢记
（二）膳食注意事项
2. 固定队奶妈要牢记
（1） 每一餐需按营养比例表进行搭配，一定要注意食物相克，同食易腹泻（详细内容可见附录\厨房门后面的食物营养表）。
（2）每一餐需控制好菜量克数，8人进餐时需要6菜2甜品,烧烤暗色茄子、茄泥酱、鱼子酱佐小饼干搭配好。
（3）应尽量满足固定队所有人的喜好，每餐刚力巧力意力智力爆发药应都有，记得控制用量。
（4） 餐食时间应照顾固定队上下作息时间，武僧早起打木桩，所以每天要在5点30分全部做好，所以奶妈应在4点30分起床。其他人于7点30分用早餐，早餐应在此前热好，不能影响口感。
（5）每一餐都不要用现成的料理包！饮料只喝兔兔最爱的开心汁，所有食物不能隔夜，如出现浪费行为，所有损失由奶妈承担。
（6）每餐预算应严格控制在10-15GIL，如超过预算由奶妈自己承担。时刻关注住宅区的特价菜，每天食谱要根据当天菜价决定，但5天之内不得有重复菜谱。

2.饮食偏好
武僧饮食偏好：少油少盐，低脂健康为主。不吃萨维奈紫苏油，做饭要用橄榄油。注：武僧上班前不吃僧厥茄子镶肉
黑魔饮食偏好：不吃小饼干、生姜饼干、高山茶饼干、NQ食物、NQ爆发药，要有下本菜，世界树河流神建筑神一类的应奶妈提前准备好，不要临时抽，怕抽不出远程卡。
（未完待补充......）

（三）佐料注意事项
1、佐料参考（以下佐料必须到相应的店铺去买）
（1）炼金用纯水
炼金用纯水要随时关注拉札罕的涨价降价情况，避免买贵，只使用这一种炼金用纯水。
（2）地鸣灵砂
灵砂只吃地鸣牌，注意认清。

三、行
1. 固定队因保持勤俭节约、艰苦朴素的良好美德，出行应低碳环保，同时强身健体。
（1）3公里以内需步行
（2） 5-10公里可乘陆行鸟篷车
（3）10公里以上可以开飞行坐骑（车钥匙在T手里，需要提前申请）
（4）远途出差应提前去渡轮码头买好船票。
2.如遇特殊恶劣天气或特殊情况，可向队友出示书面申请，队友有权驳回。

（未完待续）