别看禾苗现在这么皮实、机灵，其实她出生的时候只有5.2斤，是我身边新生儿里最轻的一个，刚开始加辅食就立马暴露了饭渣本质，经常吃两三口就推碗，长此以往，她的身高体重自然是不如同龄的小朋友，而且在她2岁的时候，还确诊变异性哮喘，一到冬天就咳嗽。第一次当妈妈，我真的非常的焦虑、挫败。
这些年为了能让禾苗健康成长，我也做了不少功课，才渐渐摸出了一些门道，除了一到冬天就带着禾苗到空气更好的海南旅居之外，我还总结了几个亲测有效的方法。
1、多带孩子去户外活动
从今年年初开始，每到周末我都会带禾苗去露营或者徒步，多多消耗体能，食欲就会变好。
2、多吃优质蛋白食物
禾苗本身吃的就不多，所以我尽量保证她多吃一些像牛奶、牛肉、鸡蛋等高蛋白且种类丰富的餐食。
3、注重关键营养素的补充
一些宝宝容易缺的营养还是要额外补上，家有饭渣小孩，我自然会更注意这方面。之前就给大家讲过，我每天都会认真给禾苗补充伊可新维生素AD，增强她的抵抗力，对长身高也是极好的。最近身边的宝妈还提醒我，禾苗这个年龄正是眼脑发育的关键时期，别忘了给她补充DHA。做了功课之后，我又一次果断选择了伊可新，除了因为一直以来的信任，更是因为他们家的DHA大有不同！DHA藻油+ARA，可以1：1补充DHA和ARA，这个配比是模拟了中国母乳中的成分比例，是更适合中国宝宝的科学配方！而且口感很清爽，没有鱼腥味，禾苗也爱吃。
4、保持良好的心态
其实孩子的身体发育状况，跟诸多因素有关，只要找对了方法，一切都可以迎刃而解。所以宝爸宝妈们也不要太焦虑、内耗，让孩子在轻松愉快的环境下成长。